Los tratamientos convencionales, como la terapia conversacional y la medicacion, no funcionan para muchos supervivientes de traumas infantiles porque no se centran en el sintoma central: la desregulacion neurologica. La buena noticia es que la curacion es posible si aprendes a autorregularte.
A partir de su propia experiencia en el tratamiento de los sintomas del TEPT infantil una lesion del sistema nervioso que, causada por el maltrato y el abandono en la niñez, afecta profundamente a la salud fisica, daña la capacidad de aprendizaje y concentracion e impide establecer relaciones afectivas, Anna Runkle plasma en esta obra sus decadas de trabajo como coach y mentora y te ayuda a apaciguar los detonantes de tu sintomatologia, salir del aislamiento y cambiar los comportamientos autodestructivos que resultan tan habituales en las personas traumatizadas. A partir de un estado regulado, las cosas empezaran a fluir rapidamente en todas las areas de tu vida y te sentiras mas pleno.
A lo largo de estas paginas aprenderas:
- Tecnicas para librarte del pensamiento traumatico.
- Principios para superar los comportamientos que te frenan.
- Estrategias con las que gestionar las emociones abrumadoras.
- Un proceso para desarrollar tu capacidad de conectar con otras personas.
- Practicas diarias que te permitiran empezar cada dia regulado y con energia.
